Zeit für Dich Vormittagskurs

Zeit für Dich Vormittagskurs
Samstags, 1x im Monat                 


Oft zehrt der Alltag an unseren Kräften und wir fühlen uns ausgelaugt. Um den täglichen Aufgaben wieder kraftvoll begegnen zu können, möchte ich dich einladen, einmal im Monat einen Vormittag für dich selbst zu reservieren.

Durch sanfte und aktivierende Faszienübungen löst du Verspannungen, dehnst und stärkst deinen Körper und verbesserst dadurch deine Beweglichkeit. Mit Atem- und Entspannungstechniken lenkst du deinen Blick nach innen und bringst damit deinen Körper in eine tiefe Erholungsphase. Deine Energiebahnen beginnen wieder frei zu fließen, wodurch du dich körperlich und mental fitter fühlst.

Du findest wieder zurück in deine Balance und startest gestärkt und voller Schwung in deinen Alltag.

Was dich unter anderem erwartet:
  • Entspannungsübungen
  • verschiedene Atemtechniken
  • Dehnung und Rollen der Faszien
  • Aktivierung der Meridiane
  • Harmonisierung der Chakren
  • geführte Meditationen
Was sind Faszien und wie beeinflussen sie uns?

Faszien sind Bindegewebshüllen die den ganzen Körper wie ein großes Netz umspannen, alles an ihrem Platz halten und ihm die nötig Spannung verleihen.

Durch Bewegungsmangel, Fehlhaltung und Stress können Faszien ihre Geschmeidigkeit verlieren, verkleben und verfilzen, wodurch sich körperliche Beschwerden und Schmerzen zeigen können.

Ziel der Faszienübungen ist es, Verspannungen zu lösen und wieder eine verbesserte Körperhaltung und Beweglichkeit zu erlangen. Zusätzlich werden durch die Dehnübungen die Energieleitbahnen (Meridiane) aktiviert, wodurch die Lebensenergie in unserem Körper wieder frei zu fließen beginnt.

Wir steigern unser körperliches und seelisches Wohlbefinden – fühlen uns lebendiger und voller Lebenskraft.

Herbsttermine 2017:

16. September, 14. Oktober, 11. November, 02. Dezember 2017                                      FLYER

Dauer: 09:30 – 11:15 Uhr
Kosten: € 22,- pro Einheit/ € 66,- bei Buchung aller 4 Termine ist einer kostenlos!
Einstieg ist jederzeit möglich!
Kursort: von HERZ zu HERZ – Salzburg, Moosstrasse 109A / 5020 Salzburg

Mitzubringen:
  • Matte
  • Decke

 

Info & Anmeldung:

Silke Posch
E-Mail: silke@vonherzzuherz.co.at
Tel.:  +43 660 4728524

Ich freue mich auf Dich!

Informationen zu meinen weiteren Anwendungen findest du hier „Kinesiologie“ , hier „R.E.S.E.T. Kiefergelenksbalance“,
hier „Energetische Narbenentstörung“, hier „Energertische Fußreflexzonen Balance“
und hier „Progressive Muskelentspannung“.